Cara Menghilangkan Cegukan

Kliksehat.coCara menghilangkan cegukan sangatlah beragam. Namun, sebelum Anda mengetahui cara mengatasinya, ada baiknya Anda tahu apa itu cegukan. Cegukan adalah kontraksi otot diafragma yang singkat dan tidak disengaja.

Iritasi saraf yang meluas dari leher ke dada bisa menyebabkan cegukan. Banyak kondisi yang dapat menyebabkan iritasi ini dan mengakibatkan cegukan, termasuk makan terlalu cepat dan menelan udara.

Tak hanya itu, aktifitas lain seperti mengunyah permen karet, merokok, makan atau minum terlalu banyak juga dapat menyebabkan cegukan. Cegukan jarang menjadi penyebab kekhawatiran sebagian besar orang, tapi jika cegukan menjadi sering dan kronis, maka Anda perlu mengkhawatirkannya.

Jika Anda terlalu sering mengalami cegukan, maka tentu segala aktifitas And juga akan terganggu. Cegukan yang kronis juga dapat mempengaruhi pola tidur, mengganggu makan, dan juga menyebabkan refluks makanan atau muntah.

Tak hanya itu, cegukan yang sudah parah juga sering diiringi dengan rasa sakit di perut yang parah, demam, serta sesak nafas. Nah, jika Anda mengalami ha tersebut, tentu Anda sangat tersiksa bukan?

Maka dari itu, Anda harus mencari cara menghilangkan cegukan. Sebenarnya ada banyak pengobatan di rumah untuk menyingkirkan cegukan. Dari yang mudah, hingga yang cukup sulit pun juga ada.

Cegukan bisa terjadi pada saat-saat yang paling merepotkan tepat sebelum Anda harus memakan buah setelah makan malam atau menghubungi kekasih Anda. Atau misalnya saat Anda berada di depan umum, Anda mungkin harus menggunakan beberapa metode yang sangat halus untuk mengendalikan cegukan.

Atau, Anda bisa bersembunyi di suatu tempat agar orang-orang tak melihat bahwa Anda sedang cegukan sembari mencari cara menghilangkan cegukan. Pastikan untuk mencoba obat-obatan yang menyembuhkan cegukan dengan cepat dan terbaik yang sesuai untuk Anda. Maka dari itu, ketika Anda berada di tempat umum dan sedang cegukan, lakukan langkah berikut.

Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami dan Mudah:

Tekan Telapak Tangan Anda

menekan telapak tangan

Cara menghilangkan cegukan yang dapat dilakukan saat Anda cegukan di tempat ramai adalah dengan menekan telapak tangan Anda. Dengan menekan telapak tangan Anda, maka Anda akan merasa tidak nyaman. Nah, dengan begitu, Anda dapat memengaruhi system saraf dan menghentikan cegukan. Caranya adalah sebagai berikut.

– Pertama, sembunyikan tangan Anda dibawah meja.
– Kemudian, tekan telapak tangan Anda dengan ibu jari tangan Anda yang lain. Semakin keras, semakin baik.
– Sebagai alternatif, Anda bisa menekan bola ibu jari kiri Anda di antara ibu jari dan telunjuk di sebelah kanan.
– Lakukan cara tersebut hingga cegukan Anda hilang.

Gangguan seperti ini sangat sering terjadi kepada setiap orang. Dengan melakukan cara tersebut niscaya cegukan Anda akan teratasi. Karena rasa tidak nyaman akan mempengaruhi sistem saraf Anda dan bisa menghentikan cegukan.

Tarik Napas yang Dalam

tarik napas
Image by: rsadventbandung.com

Tarik napas dalam-dalam adalah salah satu cara menghilangkan cegukan yang efektif saat Anda dikeramaian. Caranya melakukannya pun tak sulit. Ikuti tips berikut ini.

– Pertama, tariklah napas Anda secara mendalam dan kemudian tahan selama beberapa menit.
– Setelah Anda menahan napas Anda beberapa menit, maka lepaskanlah.
– Ulangi cara tersebut hingga cegukan Anda hilang.
Dengan cara tersebut, maka akan ada penumpukan karbon dioksida di paru-paru Anda, sehingga diafragma Anda akan rileks. Tentunya cara tersebut sangat mudah untuk diterapkan bukan?

Tekan Belakang Telinga Anda

tekan belakang telinga

Cara menghilangkan cegukan berikutnya adalah dengan menekan belakang telinga Anda. Cara tersebut cukup efektif untuk cara menghilangkan cegukan, karena pijatan dibelakang telinga akan memberikan sinyal untuk santai. Berikut caranya.

– Pertama, Anda dapat berhenti dari pandangan publik selama beberapa menit atau Anda dapat mengunjungi kamar kecil.
– Selanjutnya, tempelkan jari Anda di telinga Anda selama dua puluh atau tiga puluh detik.
– Atau tekan daerah yang lembut di belakang telinga Anda, tepat di bawah dasar tengkorak. Lakukan cara tersebut hingga cegukan Anda hilang.

Cara tersebut dapat mengirim sinyal ‘santai’ melalui saraf vagus, yang terhubung ke area diafragma. Tentunya selain mudah dilakukan, cara tersebut juga sangat efektif Anda lakukan kapanpun Anda mau.

Tempelkan Lidah Anda

lidah

Menempelkan lidah ke bibir bagian luar, merupakan cara menghilangkan cegukan yang cukup efektif. Caranya pun cukup mudah dilakukan. Berikut langkah- langkahnya.

– Pertama, pastikan Anda tidak terlihat oleh gerombolan orang.
– Kemudian, tempelkan lidah Anda ke luar bibir Anda.
– Lakukan cara tersebut berulang kali sampai cegukan Anda mulai reda.

Latihan kasar ini biasa dilakukan oleh penyanyi dan aktor karena dapat merangsang pembukaan antara pita suara (glotis). Dengan cara ini, Anda akan dapat bernafas lebih lancar, dan juga memadamkan kejang yang menyebabkan cegukan.

Tak hanya dengan cara diatas, cara menghilangkan cegukan juga dapat dilakukan dengan menggunakan metode air minum. Caranya pun juga tak kalah mudahnya. Berikut caranya.

Meneguk Air dengan Cepat

minum

Cara menghilangkan cegukan yang dapat Anda lakukan dengan air minum yaitu meneguk air dengan cepat ketika minum. Cara yang satu ini memang cukup mudah namun ingat, Anda tetap harus berhati-hati. Karena jika Anda tak berhati-hati, malah akan membuat Anda tersedak. Berikut cara yang dapat Anda lakukan.

– Pertama, siapkan satu teko air putih yang sudah direbus sebelumnya.
– Selanjutnya, minumlah dengan cepathingga 10 atau15 tegukan.
– Lakukan cara tersebut berulang kali hingga cegukan Anda musnah.

Saat Anda meneguk minuman tersebut dengan cepat, maka akan terjadi kontraksi ritmis esofagus yang menimpa kejang diafragma Anda. Tentunya cara ini adalah cara yang dapat dilakukan oleh siapapun, karena caranya sangatlah mudah.

Menutup Telinga saat Minum

menutup telinga
Image by: gedubar.com

Cara mengatasi cegukan dengan air minum yang kedua adalah dengan menutup tel9nga Anda ketika minum air. Cara tersebut cukup efektif untuk Anda kapanpun Anda butuh. Caranya pun cukup mudah, dan pasti Anda pun dapat melakukannya. Berikut caranya.

– Pertama, siapkan air putih secukupnya dan jangan lupa persiapkan juga sedotan. Semakin banyak air maka semakin baik.
– Kemudian, Anda bisa memblokir atau menutup telinga Anda saat minum dengan kedua tangan Anda.
– Lalu, tempelkan jari Anda di telinga dan minumlah melalui sedotan.
– Lakukan cara tersebut berulang kali, hingga cegukan Anda hilang.

Dengan cara diatas. Anda dapat menekan saraf bagus yang akan membuat sinusitis Anda reda. Tak sulit bukan cara diatas? Segera coba dan rasakan manfaatnya.

Cara mengatasi cegukan juga dapat dilakukan dengan mengkombinasikan beberapa bahan alami yang berkhasiat menghilangkan cegukan. Bahan yang dibutuhkan pun juga mudah didapatkan. Penasaran apa saja dan bagaimana membuat obat cegukan tersebut? Simak dengan baik ulasan dibawah ini.

Ramuan dari Kombinasi Gula dan Madu

madu

Cara mengatasi cegukan berikut ini cukup mudah dilakukan. Meski mudah dilakukan, cara tersebut terbilang ampuh untuk menyingkirkan cegukan. Penasaran bagaimana membuatnya? Ikuti tips dibawah ini agar Anda terbebas daricegukan.

– Pertama, siapkan satu sendok teh gula dan juga madu.
– Slanjutnya, masukan dalam sebuah wadah berisi air hangat dan aduklah hingga merata.
– Lalu, masukan cairan tersebut ke mulut Anda, tepatnya di belakang lidah Anda, dan telanlah. Untuk hasil yang maksimal, ulangi cara tersebut setidaknya selepas Anda bersantap.

Nah, tak sulit bukan untuk menghilangkan cegukan yang Anda derita? Selain bahannya terjangkau dan tidak membuat kantong Anda kosong, caratersebut sungguh efektif dan telah teruji. Segera terapkan cara tersebut, dan rasakan khasitnya.

Memberikan Kejutan Tajam pada Lidah Anda

lidah

Cara mengatasi cegukan selanjutnya adalah dengan memberikan rasa yang tajam ke lidah Anda. Nah, jika Anda memberikan rasa asam yang tajam ke lidah Anda, otomatis bibir Anda akan mengerut lalu menghilangkan cegukannya. Cara melakukannya pun tak sulit. Berikut tips dan caranya.

– Pertama, Anda perlu menyiapkan buah lemon yang telah Anda cuci sebelumnya.
– Kemudian, belah lemon tersebut menjadi dua bagian.
– Lalu, tempelkan salah satu potongan lemon tersebut ke lidah Anda dan rasakan rasa asamnya.

Nah, dengan mengulangi cara tersebut setiap Anda mengalami cegukan, maka penderitaan Anda psti akan segera berakhir. Tak perlu khawatir dengan rasanya, setelah cegukan Anda reda, Anda dapat meminum air putih yang dicampur gula untuk menghilangkan rasa asam tersebut.

Tak hanya dengan air minum ataupun tehnik tertentu, cegukan biasanya terjadi karena Anda kurang istirahat. Maka dari itu ada beberapa tips agar Anda merasa merasa lebih rileks. Berikut cara mengatasi cegukan yang baik.

Luangkan Waktu Istirahat

tidur

Terkadang relaksasi adalah kunci dalam mengatasi cegukan Anda. Maka dari itu, melepaskan penat Anda sejenak sangat disarankan jika Anda mengalami cegukan. Berikut tips dan caranya.

– Anda dapat berbaring di tempat tidur dengan posisi tengkurap, dan kepala terayun serta lengan menggantung di sampingnya.
– Kemudian, tarik napas Anda dalam-dalam, dan tahan selama 10 sampai 15 detik,
– Selanjunya, hembuskan dengan perlahan-lahan. Setelah beberapa kali mengulangi cara tersebut,maka istirahatlah selama beberapa menit sebelum Anda bangun.

Ternyata cegukan juga dapat diatasi dengan cara yang mudah. Dengan cara tersebut, tentunya Anda tak perlu susah payah mencari bahan atau ramuan yang mungkin sulit Anda temui. Segera praktikkan cara tersebut, dan rasakan khasiatnya.

Memberi Tinjuan yang Lembut di Dada Anda

Cara mengatasi cegukan yang satu ini tergolong cukup unik. Namun, meski demikian, cara ini sangatlah ampuh untuk mengatasi cegukan Anda. Maka dari itu, ikuti langkah berikut ini dengan benar.

– Pertama, Anda bisa minta bantuan pada pasangan Anda, lalu berdirilah tegak melawan dinding.
– Selanjutnya, mintalah pasangan Anda untuk meemberikan tinju ringan di area yang tepat berada di bawah tulang dada Anda.
– Lalu, ambil napas dalam-dalam, dan yang terakhir, buang napas Anda semuanya. Dalam posisi ini, pasangan Anda harus menekan dengan lembut dada Anda untuk membantu mengusir udara dari paru-paru Anda.

Cara diatas tentunya mudah dilakukan bukan? Nah, jika Anda mengalami masalah tersebut, jangan sungkan untuk meminta bantuan kepada orang lain agar masalah Anda cepat selesai.

Tepuk dengan Lembut Punggung Anda

menggaruk punggung

Cara mengatasi cegukan lainnya yang dapat Anda gunakan adalah dengan memberikan tepukan lembut pada punggung Anda. Biasanya, cegukan juga terjadi karena Anda terlalu banyak dimasuki oleh udara dari luar. Maka dari itu, lakukan cara ini agar cegukan Anda cepat hilang.

– Pertama, berdirilah dengan posisi agak membungkuk lalu mintalah pada orang lain agar mendekat pada Ands\a.
– Kemudian, minta orang tersebut menepuk punggung Anda dengan lembut.
– Agar hasilnya maksimal, lakukan cara ini berulang kali pada punggung Anda hingga cegukan Anda reda.

Jika bayi Anda mengalami cegukan, cara diatas juga dapat Anda gunakan untuk menghilangkan cegukannya. Pegangi bayi Anda dan tepuk lembut di punggungnya. Cara ini bisa mengeluarkan udara dan menghentikan cegukannya.

Bernapas di Dalam Kantong Kertas

bernafas

Cara mengatasi cegukan yang berikut ini cukup ampuh untuk mengatsi cegukan Anda. Dengan menerapkan cara ini, karbondioksida dalam aliran darah Anda akan meningkat dan akan mengalihkan perhatian tubuh dari cegukan. Cara menerapkannya pun tak sulit. Berikut langkah yang harus Anda lakukan.

– Pertama, siapkan sebuah kantong kertas bersih yang ukurannya cukup besar.
– Kemudian, tempelkan hidung dan mulut Anda ke lubang kantong kertas tersebut dan mulai bernapaslah.
– Lakukann cara ini setidaknya selama 10 menit atau juga dapatAnda lakukan hingga cegukan Anda reda. Andapun juga dapat berhenti sejenak jika mulai kelelahan.

Cara ini sangat efektif, karena sistem metabolisme dalam tubuh Anda akan difokuskan untuk menyingkirkan akumulasi karbon dioksida dalam tubuh. Dengan begitu, cegukan Anda akan teratasi. Cara ini adalah salah satu cara yang terbaik untuk menangani cegukan Anda secara cepat dan tepat.

Menghentikan Cegukan dengan Es batu

es batu

Cara mengatasi cegukan berikutnya adalah dengan memanfaatkan es batu. Cara yang satu ini adalah cara yang paling mudah untuk menyingkirkan cegukan yang mengganggu Anda. Cara melakukannya pun tidak sulit. Berikut langkah yang harus Anda lakukan.

– Pertama, Anda perlu menyediakn es batu dengan ukuran kecil yang memungkinkan masuk ke dalam mulut Anda.
– Selanjutnya, masukkan es batu tersebut ke dalam mulut Anda dan nikmatilah sensasinta.
– Cara lain yang dapat Anda lakukan adalah dengan menggosokkan es batu tersebut dengan lembut pada wajah Anda. Agar lebih efektif, mintalah bantuan orang lain untuk menggosok-gosokan es batu tersebut tanpa sepengetahuan Anda.

Dengan cara tersebut, niscaya cegukan Anda akan hilang. Perasaan yang ditimbulkan karena tiba-tiba kulit Anda merasa dingin tanpa sepengetahuan Anda, akan membuat cegukan Anda menyingkir. Cukup mudah bukan cara berikut ini?

Menghentikan Cegukan dengan Garam

garam

Cara mengatasi cegukan yang dapat Anda gunakan sebagai alternatif penyembuhan yaitu dengan menggunakan garam. Dengan menggunakan garam, maka akan menimbulkan kejutan asin pada mulut Anda, dan akan menghentikan cegukan dengan cepat. Cara melakukannya pun cukup mudah. Berikut caranya.

– Pertama, sediakan satu sendok teh garam dapur yang bertekstur lembut dan air putih satu gelas.
– Kemudian, masukkan garam tersebut ke mulut Anda tepat di atas lidah Anda.
– Tahanlah beberapa menit hingga cegukan Anda reda, lalu gunakan air putih tersebut sebagian untuk Anda berkumur dan lainnya untuk Anda minum.

Dengan cara diatas, maka cegukan Anda pasti akan cepat sembuh dan Anda dapat melakukan aktifitas sehari-hari tanpa perlu khawatir. Selain bahannya mudah didapat, harganyapun juga cukup terjangkau.

Nah, dengan ulasan diatas apakah Anda masih bingung jika setiap saat cegukan menghampiri Anda? Buanglah kebingungan dan rasa khawatir Anda. Ingatlah Cara mengatasi cegukan dan trik diatas, dan praktekan jika tiba-tiba Anda terserang cegukan.