Manfaat Buah Naga

Kliksehat.coManfaat buah Naga sangatlah beragam. Mulai dari dapat melancarkan pencernaan hingga mengobati berbagai macam penyakit. Tentunya kita tahu, bahwa terdapat ribuan jenis buah-buahan di dunia. Salah satunya adalah buah naga.

Buah ini menjadi “trending fruit” akhir-akhir ini dikarenakan bentuknya yang unik serta ragam manfaat yang terdapat dalam buah ini. Buah ini disebut buah naga karena mempunyai tampilan yang unik yaitu bentuk dan kulit luarnya yang menyerupai ekor naga.

Tak hanya unik dalam segi penampilan saja, ternyata buah ini juga kaya akan kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.

Buah ini bukan buah asli Indonesia. Namun, buah ini berasal dari Amerika. lebih tepatnya adalah Amerika Selatan dan Amerika Tengah. Seiring perkembangan zaman, buah tersebut akhirnya berkembang ke seluruh penjuru Negara termasuk Indonesia.

Sekitar tahun 2014 an, buah tersebut mulai dibudidayakan secara konvensional dan dijual di pasar-pasar tradisional ataupun di pusat perbelanjaan lainnya. Nah, dengan cara tersebut, maka sekarang banyak orang dapat merasakan manfaat buah naga dengan nyata.

Jika Anda hobby makan buah, maka belum lengkap rasanya jika Anda tidak merasakan buah yang satu ini. Selain nikmat, buah unik ini juga menyimpan seribu khasiat yang berguna bagi tubuh Anda.

Perlu diketahui bahwa buah naga memiliki berbagai macam warna daging buah. Diantaranya adalah buah naga yang berwarna daging putih dan merah. Namun, meski warna dagingnya berbeda, buah naga tetap mempunyai kandungan senyawa yang baik untuk tubuh Anda.

Kandungan tersebut diantaranya adalah protein, air, serat, fosfor, serta vitamin. Tak heran jika manfaat buah naga sangat beragam jika dikonsumsi oleh manusia. Hal tersebut menjadikan buah unik ini semakin digandrungi dan menjadi primadona sebagian besar masyarakat pada umumnya.

Selain nikmat dikonsumsi, buah ini juga berguna dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit. Maka dari itu, konsumsilah buah ini jika Anda mengalami masalah dengan kesehatan Anda.

Nah, sebelum Anda dapat merasakan manfaat buah naga, maka Anda harus tahu dulu bagaimana cara mengolahnya. Sebab dengan teknik pengolahan yang tepat, maka khasiat buah ini pun juga akan terasa maksimal. Penasaran dengan buah ini? Simak ulasan berikut.

Beragam Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan:

Mencegah penyakit Kanker

kanker

Yang pertama adalah dapat digunakan sebagai salah satu cara mencegah penyakit kanker. Seperti yang kita tahu, bahwa kanker adalah salah satu penyakit yang berbahaya hal yang menakutkan bagi sebagian besar manusia.

Tentunya hal tersebut sangat beralasan, bahwa hingga detik ini penyembuhan bagi penyakit kanker masih belum ditemukan. Nah, Anda tidak perlu resah, sebab buah ini dapat mencegah penyakit kanker jika Anda konsumsi. Maka dari itu, ikuti Langkah-langkah berikut ini:

– Pertama, siapkan satu atau dua buah naga yang telah matang.
– Kemudian, kupas dan hilangkan kulit luarnya.
– Selanjutnya, konsumsilah buah tersebut setiap pagi dan sore hari. Agar maksimal, lakukan cara tersebut secara rutin.

Tak hanya nikmat, buah naga juga mengandung antioksidan phytoalbumin yang berfungsi sebagai pencegah sel-sel kanker agar tidak berkembang dalam tubuh. Disamping itu, manfaat buah naga juga dapat dirasakan karena berfungsi untuk memperlancar pembuangan racun-racun yang menyebabkan kanker.

Berguna untuk Mendukung Program Diet

diet

Manfaat buah naga yang kedua adalah sebagai pendukung program diet Anda. Seperti yang kita ketahui bahwa buah naga memiliki kandungan protein yag cukup tinggi, namun memiliki kandungan lemak dan karbohidrat yang sangat rendah.

Sehingga buah tersebut dapat dijadikan salah satu pilihan buah untuk program diet Anda. Anda penasaran bagaimana agar dapat merasakan manfaatnya? Ikuti langkah berikut:

– Pertama, sediakan buah naga yang sudah matang.
– Kemudian, kupas dan buanglah kulit buah naga tersebut, lalu irislah sesuai keinginan Anda.
– Selanjutya, makanlah buah naga tersebut sebanyak dua buah di pagi hari dan satu malam menjelang tidur malam.
– Lakukan cara ini setiap hari agar program diet Anda berhasil.

Kandungan serat pada buah unik ini cukup tinggi sehingga akan sangat membantu dalam memperlancar pencernaan Anda. Nutrisi lain seperti protein, juga dapat memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Sangat hebat bukan manfaat buah naga jika dikonsumsi?

Membantu Menyembuhkan Batuk dan Sesak Nafas

batuk

Salah satu manfaat buah naga juga dapat digunakan untuk menyembuhkan sesak nafas serta batuk. Batuk bagi sebagian orang mungkin termasuk penyakit yang terlihat sepele. Namun, jika dibiarkan, batuk dapat menyebabkan sesak nafas yang tentunya akan sangat menyiksa. Nah, jika Anda menginginkan agar batuk Anda cepat sembuh, maka Anda harus melirik buah naga. ikuti langkah berikut ini:

– Pertama, Anda perlu menyiapkan satu buah naga yang berwarna daging putih. Pilihlah yang telah matang.
– Kemudian, kupas dan buanglah kulitnya
– Potong buah tersebut menjadi dua bagian dan makanlah secara langsung di malam sebelum Anda tidur, dan siang saat Anda selesai makan.

Ternyata buah ini selain nikmat jika dikonsumsi juga berguna untuk penyembuhan batuk dan asma yang seringkali mengganggu pernafasan. Oleh sebab itu, penderita asma sebaiknya mengkonsumsi buah ini secara rutin agar terhindar dari masalah serius..

Mencegah Resiko Terkena Diabetes Melitus (DM)

diabetes

Manfaat buah naga selanjutnya adalah dapat mencegah serangan diabetes melitus. Penyakit ini merupakan salah satu penyakit yang terjadi akibat pola hidup yang kurang sehat.

Nah, Anda jangan khawatir, karena buah ini memiliki kelebihan yaitu dapat membunuh sel-sel jahat yang tercipta karena pola hidup kurang sehat. Untuk itu, ikuti langkah dibawah ini dengan seksama.

– Pertama, siapkan dua buah naga merah yang sudah matang dan tiga siung bawang putih.
– Kupas kulit buah naga dan juga bawang putih tersebut lalu masukan dalam blender dan tuangkan segelas air hangat.
– Minumlah jus tersebut saat pagi hari setelah sarapan dan juga malam hari menjelang Anda tidur. Lakukan cara tersebut minimal 3 kali seminggu agar hasilnay maksimal.

Buah naga yang memiliki kadar serat cukup tinggi sangat bermanfaat untuk mencegah diabetes. Hal tersebut dikarenakan serat berfungsi untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh sehingga dapat meminimalisir kemungkinan terkena resiko diabetes.

Nah, jika digabungkan dengan bawang putih yang memiliki sifat anti bakteri, tentunya akan sangat ampuh dalam menjaga kesehatan. Manfaat buah naga sangat banyak bukan?

Berfungsi dalam Menjaga Kesehatan Tulang

kesehatan tulang

Manfaat buah naga yang dapat Anda rasakan salah satunya adalah dapat digunakan sebagai alternatif menjaga kesehatan tulang. Seperti yang kita ketahui bahwa nutrisi dalam buah naga sangatlah banyak.

Nutrisi yang diperlukan tulang seperti kalsium, fosfor, dan juga zat besi, juga terdapat dalam buah ini. Maka dari itu, untuk para atlit sangat disarankan mengkonsumsi buah ini. Ingin tahu bagaimana cara mengolahnya? Ikuti tips berikut.

– Pertama, sediakan satu buah naga yang sudah masak, segelas susu sapi murni dan juga blender.
– Kemudian kupas buah naga tersebut, iris menjadi beberapa bagian dan masukan ke blender bersama dengan segelas susu tersebut.
– Selanjutnya, nyalakan blender dan tunggu hingga halus, lalu tuangkan ke gelas dan langsunglah meminumnya.
– Lakukan cara tersebut minimal 3 kali daam seminggu agar memeberikan hasil yang maksimal.

Kandungan kalsium yang dimiliki buah naga sangat berguna untuk menjaga peran otot tubuh dan mengoptimalkan transmisi saraf. Senyawa lainnya seperti vitamin C juga mampu meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap zat besi agar lebih maksimal.

Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh

kolestrol

Manfaat buah naga selanjutnya adalah dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Bagi sebagian besar orang, kolesterol adalah momok yang paling menakutkan dalam hidup mereka.

Hal tersebut dikarenakan dengan kadar kolesterol, yang tinggi dalam tubuh, maka peluang terserang berbagai macam penyakit juga semakin besar. Jika Anda ingin menghindari hal tersebut, perhatikan cara berikut ini.

– Pertama, siapkan 3 buah naga merah atau putih yang telah matang, 6 siung bawang putih dan 1 buah belimbing yang matang.
– Kemudian, kupas dan cuci semua bahan tersebut hingga bersih.
– Selanjutnya campurkan semua bahan tersebut kedalam blender dan nyalakanlah hingga bahan tersebut halus. Anda dapat menambahkan sedikit air jika perlu.
– Tuangkan dalam tiga wadah terpisah dan minumlah satu-satu disaat pagi hari sete;ah bangun tidur, siang setelah makan dan malam sebelum tidur.

Seperti yang kita ketahui bahwa kandungan vitamin B3 dalam buah naga merupakan senjata ampuh dalam menurunkan LDL (kolesterol jahat). Kandungan serat dalam belimbing pun juga berguna untuk menurunkan potensi kolesterol. Sehingga bagi siapapun yang ingin sehat, sangat disarankan untuk merasakan manfaat buah naga tersebut.

Membentuk Sel Darah Merah dengan Cepat (Hemoglobin)

sel darah merah

Manfaat buah naga selanjutnya adalah dapat meningkatkan pembentukan sel darah merah atau yang biasa disebut hemoglobin. Tak hanya ampuh untuk mengatasi kanker, buah inipun juga ampuh untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh. Berikut cara pengolahanya.

– Pertama, siapkan satu buah naga merah yang sudah matang.usahakan yang memiliki bobot 200 gram keatas serta satu sachet susu kental.
– Kemudian, kupas dan buang kulitnya, lalu ambil dagingnya saja.
– Selanjutnya, masukkan semua bahan tersebut ke dalam blender untuk dibuat jus. Anda dapat menambahkan air putih sesuai selera Anda.
– Berikutnya, minumlah jus tersebut sampai habis agar memberi manfaat yang maksimal.
– Jika bersedia, lakukan langkah diatas setidaknya dua kali dalam satu minggu sel darah merah Anda tetap terjaga.

Buah naga yang memiliki kandungan vitamin B12 atau yang disebut riboflavin sangat berguna dalam membantu pembentukan sel darah merah. Maka dari itu, mengkonsumsi buah naga sangat baik dilakukan oleh siapapun.

Menjaga Kesehatan Usus Anda

kesehatan usus

Nah, jika Anda termasuk orang mempunyai hobby makan, maka Anda perlu merasakan manfaat buah naga. Kenapa demikian? Karena dengan konsumsi makanan yang banyak, tentu kerja usus Anda akan semakin berat.

Sehingga agar kinerja usus menjadi ringan, Anda perlu bantuan serat. Di buah naga inilah Anda akan menemukan serat yang Anda butuhkan tersebut. Berikut cara agar usus Anda tetap terjaga.

– Pertama, Anda perlu menyediakan satu buah naga yang sudah matang.
– Kemudian, kupas kulitnya dan ambil daging buahnya saja.
– Selanjutnya, Anda dapat langsung mengkonsumsinya seperti buah-buahan lainnya.
– Untuk menjaga kebutuhan serat Anda, lakukan cara ini setiap kali Anda selesai bersantap.

Buah naga ini adalah salah satu buah yang memiliki kandungan serat lumayan tinggi. Maka dari itu, siapapun sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah naga ini agar pencernaan tetap lancar sehingga Anda tetap sehat.

Nah,tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, ternyata manfaat buah naga juga sangat cocok jika digunakan dalam bidang kecantikan. Mungkin tak banyak orang yang tahu bahwa buah unik ini dapat digunakan sebagai alternatif perawatan kulit secara alami. Nah, jika Anda penasaran, simak ulasan dibawah ini.

Manfaat Buah Naga Bagi Kecantikan:

Bermanfaat sebagai Masker Wajah

masker wajah

Jika Anda adalah seorang yang aktif dan sering beraktivitas di luar rumah, maka sebaiknya Anda melakukan perawatan rutin agar kulit wajah Anda tetap terjaga. Untuk itu, gunakan buah nagamerah sebagai masker wajah Anda.

Buah naga merah dikenal memiliki kandungan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk melindungi kulit dari resiko radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. Penasaran bagaimana cara mengolahnya? Berikt langkah pembuatannya.

– Pertama, siapkan satu buah naga merah, satu sendok susu murni dan juga blender.
– Kemudian haluskan buah naga tersebut dengan blender dan tuangkan ke dalam wadah dan campurlan susu tersebut kedalamnya.
– Lalu, aduk bahan tersebut hingga merata, dan oleskan masker tersebut pada wajah Anda.
– Diamkan selama 10 menit atau lebih agar nutrisinya meresap dan mengering. Bilaslah jika dirasa sudah cukup.

Jika Anda ingin mendapatkan manfaat buah naga secara nyata, terapkan cara diatas 3 kali dalam seminggu. Seperti yang kita ketahui bahwa buah naga mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan inilah yang bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan sel kulit, sehingga kulit Anda akan selalu sehat, dan terlihat awet muda.

Dapat Digunakan sebagai Lulur

lulur

Manfaat buah naga selanjutnya adalah dapat digunakan sebagai lulur. Biji-bijian dalam buah naga juga berguna sebagai scrub dan memperhalus kulit Anda. Cara membuatnya pun cukup mudah. Tak jauh berbeda dengan membuat masker, Anda perlu menyimak cara membuat lulur dibawah ini.

– Pertama, sediakan buah naga merah secukupnya.
– Hancurkan dengan blender hingga halus dan tuangkan dalam wadah.
– Balur kulit Anda dengan buah naga tersebut hingga merata dan biarkan selama 30 menit agar nutrisinya dapat diserap oleh tubuh.
– Selanjutnya, gosoklah kulit Anda dengan tangan atau handuk basah agar sel kulit matinya terangkat semua.
– Setelah selesai, bilaslah dengan air bersih berulang kali. Jika ingin hasil yang maksimal, lakukan cara tersebut seminggu sekali.

Nah, dengan manfaat buah naga tersebut, Anda tak akan hanya mendapatkan kulit yang sehat, tetapi Anda akan menjadi pusat perhatian. Tentunya cara tersebut sangat mudah dan dapat diterapkan oleh siapapun. Sudah saatnya Anda beralih ke metode perawatan herbal agar Anda terhindar dari efek samping bahan kimia.

Buah naga tak hanya enak untuk dikonsumsi, tetapi juga sangat berguna bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Jika selama ini Anda masih ragu dengan khasiat buah naga, sudah saatnya Anda mencoba merasakan manfaat buah naga tersebut. Selain daging buahnya, kulitnyapun juga berguna bagi kesehatan jika diolah dengan teknik yang tepat.