Manfaat Buah Sirsak

Kliksehat.coManfaat buah sirsak memang tidak diragukan lagi. Ada banyak sekali manfaat buah sirsak bagi kesehatan yang belum diketahui oleh banyak orang. Tak hanya itu saja, pada biji buah sirsak ternyata mengandung racun.

Hal ini dimanfaatkan oleh petani untuk inteksida alami sama halnya biji buah sirkaya. Untuk itu, bila anda mengkonsumsi jus buah sirsak, hilangkan bijinya terlebih dahulu.
Sedangkan khasiat buah sirsak bagi kesehatan tubuh juga banyak sekali.

Para ahli pengobatan mendaftarkan buah sirsak ini menjadi salah satu bahan baku pengobatan herbal untuk menjaga tubuh tetap stabil. Berikut ini beberapa manfaat buah sirsak yang bisa anda peroleh jika mengkonsumsi secara rutin.

Manfaat Buah Sirsak Bagi Kesehatan

Ada banyak sekali manfaat buah sirsak ini bagi kesehatan tubuh anda. Hal itu karena adanya kandungan nutrisi seperti karbohidrat, dan vitamin B1, B2, serta vitamin C. Kandungan nutrisi tersebut bermanfaat bagi tubuh seperti berikut ini.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Adanya senyawa acetogenins sampai senyawa muricapentocin sangat berguna untuk menjaga system kekebalan tubuh dari berbagai penyakit. Selain itu, buah sirsak juga bisa dijadikan untuk obat penyakit tertentu.

Pemasok Energi Bagi Tubuh

Didalam buah sirsak juga mengandung zat karbohidrat yang bisa menambah energy anda setelah memakannya. Tak hanya itu saja, adanya vitamin B1 yang ada didalam buah sirsak ini juga bisa meningkatkan energy untuk memaksimalkan kinerja organ tubuh diantaranya otak, jantung, paru paru dan ginjal. Yang bertugas sebagai ko-enzim yakni merubah glukosa yang dikonsumsi menjadi energi.

Meningkatkan Konsentrasi

Didalam buah sirsak mengandung senyawa tiamin yang bisa menjaga fungsi otak termasuk meningkatkan kemampuan memori dan juga konsentrasi. Dengan senyawa tiamin tersebut anda juga bisa terbebas dari stress atau beban pikiran yang mendalam. Konsumsilah buah sirsak ini untuk memperkuat kinerja sistem saraf motorik otak anda.

Membantu Produksi Hemoglobin

Manfaat buah sirsak yang selanjutnya ialah bisa membantu terbentuknya sel darah merah. Dengan begitu, bisa mencukupi aliran oksigen keseluruh tubuh anda. Hal ini karena adanya riboflavin yang terkandung dalam buah sirsak ini. Sehingga kinerja semua organ tubuh bisa tetap maksimal tanpa ada masalah.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kesulitan menyerap zat gizi serta mencerna makanan bisa mengganggu proses pencernaan dalam tubuh anda. Hal ini bisa menyebabkan munculnya diare dan sembelit.
Sebagai solusinya, anda membutuhkan vitamin B2 untuk melindungi membran mukosa pada usus yang membuat system pencernaan didalamnya tetap lancar sekaligus menjaga organ tersebut agar tetap maksimal. Sehingga, masalah yang berkaitan dengan proses pencernaan bisa diatasi dengan mudah.

Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Hasil sebuah studi mengungkapkan jika dalam buah sirsak memiliki manfaat untuk kesehatan jantung yakni bisa menghilangkan aterosklerosis dalam jantung. Kondisi tersebut adalah suatu masalah dimana arteri jantung telah mengalami penebalan dan mengakibatkan peredaran darah kurang lancar yang berakibat serangan jantung gampang terjadi.

Hal tersebut disebabkan adanya kandungan vitamin C pada buah sirsak. Untuk itu, jika anda ingin mengurangi resiko terserangnya penyakit jantung, maka konsumsi buah sirsak secara teratur.

Melawan Kanker

Adanya sejumlah penelitian yang menganalisa vitamin C untuk objek penelitan, mengungkapkan jika vitamin C bisa melawan sel kanker dengan cara menghambat pertumbuhan sel selnya. Tak hanya bermanfaat seperti itu, vitamin C juga bisa mengurangi efek kemoterapi seperti rasa mual yang berlebih. Nah, didalam buah sirsak mengandung vitamin C sehingga bisa dikonsumsi untuk hal ini.

Mencegah Katarak

Manfaat buah sirsak juga bisa digunakan untuk mencegah katarak yang dialami oleh kebanyakan orang tua. Untuk itu, konsumsi buah sirsak secara rutin pagi dan sore jika anda ingin masalah katarak yang anda alami cepat pergi. Selain katarak, anda juga bisa menggunakan sirsak ini untuk mengatasi masalah mata lain misalnya mata buram.

Mengurangi Risiko Diabetes

Buah sirsak paling populer dengan khasiatnya untuk mengatasi masalah diabetes. Hal ini karena didalam buah sirsak ini hanya punya kadar gula yang sedikit. Tetapi, jika kadar gula darah anda sudah tinggi, sebaiknya tidak mengkonsumsi buah sirsak secara berlebihan. Tujuannya supaya tubuh anda tidak mengalami hal yang diinginkan.

Menghilangkan Kolesterol Jahat

Manfaat buah sirsak juga bisa menghilangkan kolesterol jahat yang ada didalam tubuh. Itu karena kandungan serat yang ada pada buah sirsak ini sangat tinggi. Untuk mencukupi kebutuhan serat harian anda, maka tubuh perlu mengkonsumsi buah sirsak 100 gram.
Kebutuhan serat dalam tubuh anda bisa terpenuhi dengan baik, maka proses ekskresi pun akan lancar yang memudahkan pembuangan kolesterol jahat dari dalam tubuh.

Mengatasi Hipertensi

Manfaat buah sirsak yang selanjutnya ialah bisa mengatasi masalah hipertensi. Jika anda salah satu penderita hipertensi, maka bisa mengkonsumsi buah sirsak ini secara rutin untuk menurunkan tekanan darah tinggi anda. Namun jika anda memiliki tekanan darah yang rendah, maka jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah sirsak ini. Karena ditakutkan jika tekanan darah anda semakin turun.

Mengobati Asam Urat

Bagi pasien yang mengalami asam urat, maka bisa menggunakan buah sirsak ini untuk mengatasinya. Anda bisa mengkonsumsi buah sirsak langsung untuk menyembuhkan asam urat. Hal ini karena ada kandungan senyawa penting didalam buah sirsak yang berfungsi untuk mengobati asam urat secara alami.

Mencegah Kanker

Mengkonsumsi buah sirsak juga bisa mencegah kanker yang anda alami. Didalam buah sirsak ini mengandung zat fotokimia bernama Annonaceous acetogenis. Dengan senyawa itulah yang berfungsi untuk menangkal virus penyebab penyakit kanker.

Penyakit kanker yang bisa ditangkal oleh buah sirsak ini adalah kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus besar. Konsumsilah buah sirsak secara rutin untuk memperoleh manfaat buah sirsak yang satu ini.

Mengatasi Migrain

Sakit kepala sebelah memang sangat mengganggu aktivitas harian anda. Untuk itu, atasi masalah sakit kepala sebelah ini dengan mengkonsumsi buah sirsak secara rutin. Terdapat kandungan senyawa tertentu dalam buah sirsak yang efektif menyembuhkan sakit migraine yang anda alami.

Mengatasi Diare

Masalah diare juga termasuk masalah pencernaan yang harus anda cari solusinya. Untuk itu, gunakan buah sirsak ini untuk menyembuhkan diare yang anda alami. Selain mengkonsumsi buah sirsak secara rutin, anda juga bisa menggunakan perasan buah sirsak ini untuk dikonsumsi. Caranya dengan menyiapkan buah sirsak matang dan peras lalu ambil airnya saja. Untuk anak yang mengalami diare, berikan 3 sendok air buah sirsak untuk dikonsumsi.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan dan Kecantikan:

Selain untuk menjaga kesehatan tubuh anda, manfaat buah sirsak juga bisa anda ambil untuk menjaga kecantikan. Banyak sekali manfaat yang anda ambil dari penggunaan buah sirsak ini untuk kecantikan diantaranya:

Menyembuhkan Masalah Pada Kulit

luka

Untuk mengatasi masalah yang terjadi pada kulit, anda bisa menggunakan buah sirsak. Buah sirsak sangat efektif menyembuhkan berbagai penyakit kulit. Untuk mengatasinya, anda hanya perlu menempelkannya pada bagian kulit yang bermasalah dan membiarkannya selama beberapa menit. Misalnya saja jika anda mengalami jerawat pada wajah, anda bisa menggunakan masker dari buah sirsak ini untuk mengatasinya.

Melawan Tanda Penuaan

penuaan dini

Adanya kandungan antioksidan yang terdapat pada buah sirsak dan vitamin C yang sangat tinggi bisa dijadikan sebagai pelawan penuaan dini. Antioksidan dalam buah sirsak mampu melawan radikal bebas yang bisa menyerang kapan saja.

Sementara vitamin C nya akan menghambat proses penuaan dan menghilangkan tanda tanda penuaan pada wajah anda. Beberapa tanda penuaan seperti adanya keriput, garis-garis halus serta pigmentasi yang ada pada kulit wajah. Semua itu akan dihilangkan dengan mengkonsumsi buah sirsak secara rutin.

Menghilangkan Kutu

rambut gatal

Selain bisa menghambat proses penuaan dini, buah sirsak juga bisa menjadi penghilang kutu rambut dengan alami. Cara menggunakannya pun cukup mudah hanya dengan menggunakan daun sirsak untuk digunakan creambath yang sebelumnya sudah dilumuti. Usapkan secara merata pada semua bagian rambut dan kulit kepala. Kemudian bungkuslah rambut dengan handuk selama 30 menit. Setelah itu bilas dengan melakukan keramas seperti biasa.

Mencegah Rambut Rontok

rambut rontok

Manfaat buah sirsak yang lain ialah bisa mencegah adanya kerontokan pada rambut anda. Kandungan vitamin C dalam buah ini sangat efektif mencegah dan menghilangkan ketombe secara alami. Mengkonsumsi buah sirsak secara rutin juga bisa menjadikan rambut anda semakin kuat dan sehat. Anda bisa mengkonsumsi buah sirsak dalam bentuk jus buah ataupun bisa secara langsung.

Mengurangi Ketombe

ketombe

Sifat buah sirsak yang bisa menghilangkan ketombe yang anda alami ialah bersifat anti parasit. Oleh karena itulah buah ini sangat efektif menghilangkan ketombe yang sulit dihilangkan.

Oleskan buah sirsak pada kulit kepala yang ditumbuhi ketombe dan diamkan selama beberapa menit. Setelah itu, anda bisa melakukan keramas seperti biasa. Buah sirsak tak hanya mampu menghilangkan ketombe yang anda alami, tetapi juga bisa melawan semua gejalanya seperti kulit kepala kering serta gatal gatal.

Manfaat Buah Sirsak Untuk Ibu Hamil

hamil

Manfaat buah sirsak ternyata juga berkhasiat bagi wanita hamil. Asalkan mengkonsumsi buahnya dengan jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Ada beberapa manfaat buah sirsak bagi ibu hamil dan juga janinnya seperti berikut ini:

Menguatkan Tulang Janin

Manfaat buah sirsak bagi pertumbuhan janin adalah mampu menguatkan tulang pada janin yang ada didalam kandungan. Perkembangan janin sangat membutuhkan asupan kalsium, mineral, serta vitamin penting dari tubuh ibunya. Untuk itu, konsumsi buah sirsak secara rutin untuk memperoleh tulang janin yang kuat.

Mencegah Mual Pada Kehamilan

hamil

Ibu hamil muda sering sekali mengalami mual mual dan muntah. Kondisi ini biasanya berlangsung selama 3 bulan pertama kehamilannya. Hal itu karena adanya ketidak seimbangan hormone dalam tubuhnya karena kehamilan yang masih muda. Manfaat buah sirsak bagi ibu hamil salah satunya ialah mampu mencegah mual ataupun muntah muntah.

Untuk mencegah rasa mual tersebut, anda perlu mengkonsumsi jus buah sirsak ini secara rutin. Jus buah sirsak yang rasanya manis dan asam akan membantu produksi air liur sehingga bisa mencegah rasa mual yang dialami oleh wanita hamil.

Anda juga bisa mengkonsumsi jus buah srikaya jika tidak menemukan buah sirsak. Karena kedua buah ini memiliki khasiat yang sama untuk menghilangkan rasa mual dan muntah pada ibu hamil.

Itulah beberapa manfaat buah sirsak yang masih belum diketahui oleh banyak orang. Dengan mengetahui manfaat diatas, anda bisa menggunakanbuah sirsak ketika anda mengalami masalah diatas. Selamat mencoba.